어싱 뜻, 효과

요즘 유행하는 어싱 뜻 정확하게 알고 계신가요? 최근 들어 어싱(earthing)에 대한 관심이 높아지면서 어싱 뜻과 어싱 효과는 무엇인지 궁금해하시는 분들이 많습니다.

어싱 뜻

과연 어싱이 무엇이길래 요즘 이렇게 많은 분들에게 각광받고 있는 것인지 한 번 살펴보도록 하겠습니다.

 

평소에 하루에 얼마나 운동을 하고 계신가요? 운동이란 단어도 너무 거창하다면 혹시 하루에 얼마나 걷고 계신가요?

 

요즘은 현대 의학 기술을 발달로 100세 시대라고 합니다. 그런데 건강하게 100세까지 살아야 하는데 매일 아픈 채로 100세까지 살면 무슨 의미가 있을까요?

어싱 뜻

인간은 인류 문명이 시작된 이래로 하루 종일 걷기 운동을 하던 동물입니다. 특히 자연 속에서 생존을 위해 걸어야만 했습니다. 그러던 인간이 문명이 발달하게 되면서 점점 걷게 되지 않게 되면서 건강을 잃게 되었다는 사실 알고 계신가요?

 

 

하루종일 전자파에 노출되어 피부 노화를 촉진시키고 불면증, 소화불량, 기억력 감퇴, 뇌손상 등 여러 가지 악영향에 노출되어 있는 현대인들에게 꼭 필요한 것이 바로 어싱입니다.

 

어싱과 같이 걷는 것보다 좋은 운동은 없다고 모든 의사들이 입을 모아 말합니다. 하지만 그냥 걷는 것보다 맨발로 걷는 것, 즉 어싱(earthing)은 걷기 효과를 극대화시켜 주는 걷는 방법을 말합니다.

 

자연 속으로 들어가 자연을 밟음으로써 자연에서 얻게 되는 에너지와 생명의 힘을 얻을 수 있다는 것이 어싱 효과에 대한 핵심 내용입니다.

어싱 뜻

대체 어싱이 무엇이고 어떤 효능이 있는 것인지 기능의학 전문의가 설명해 주는 영상도 첨부하였으니 꼭 한번 보시고 "지구와 연결되면 어떤 효과가 있는지" 살펴보시길 바랍니다.

 

자 그렇다면 자세하게 어싱 뜻과 어싱 효과에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

어싱 뜻

 

어원으로 보면 어싱 뜻은 지구(earth)를 딛고 서 있는, 즉 땅과 접촉하는 것을 의미합니다. 땅과 접촉해서 걷는 것을 의미합니다.

 

맨발로 황토길을 걷기도 하고, 숲 속길을 걷기도 하는 등 우리의 피부가 직접 흙과 맞닿으면서 걷는 운동을 하는 것을 어싱이라고 합니다. 또한 나무를 안고 있거나 나무에 등을 대고 있는 행위들도 어싱에 포함됩니다.

 

그렇다면 어싱을 해야 하는 이유는 무엇일까요? 현대인들은 하루종일 전자파에 노출되어 있다는 사실 알고 계신가요? 하루종일 손에 쥐고 있는 스마트폰이나 컴퓨터, 태블릿 pc, 노트북, TV 뿐만 아니라 교통수단을 이용해서 어딘가로 이동할 때도 각종 전자제품에서 나오는 전자파에 노출되게 됩니다.

 

심지어 잠을 자는 순간에도 우리 몸에 스마트폰을 두고 자기도 하고 전기장판을 사용함으로써 전자파에 하루종일 노출되게 되는 것입니다.

 

아래 어싱 효과에 대해서 자세하게 말씀드리겠지만 어싱(earthing)을 함으로써 자연 속에 우리 몸에 맡기게 되면서 지구의 표면과 우리 몸이 접촉함으로써 몸 안에 쌓인 전자파가 밖으로 나가게 됩니다.

 

세상을 구성하고 있는 물질은 모두 원자로 구성되어 있는데 이 안에는 양성자(+)와 전자(-)로 구성되어 있습니다. 우리가 한 번쯤은 들어보셨을 음이온은 전자가 양성자보다 더 많은 것을 말하는데 어싱을 함으로써 음이온이 만들어지면서 여러 가지 몸의 좋은 반응들이 만들어지게 되는 것입니다.

어싱 뜻

어싱 하는 방법에 대해서 자세하게 설명해주는 영상 링크도 준비했으니 어싱 방법도 꼭 확인하시길 바랍니다.

 

어싱 효과

어싱 뜻

이렇게 어싱 뜻에 대해서 살펴보았습니다. 그렇다면 어싱 효과는 무엇일까요? 너무 많아서 어떻게 소개해드려야 할지 저 또한 어려운데요 하나씩 소개를 해드리겠습니다.

 

▶ 우리가 스트레스를 받으면 세로토닌이라는 호르몬이 나오는데 어싱 효과로 이 호르몬의 농도를 낮춰줌으로써 심리적 안정감을 높여주고 긴장감과 불안증은 낮춰주는 효과가 있습니다. 심리적인 안정감을 갖고 스트레스에 대한 불안감을 낮춰주는 데 일등공신인 어싱 효과입니다.

 

▶ 어싱을 함으로써 체력이 좋아지고 수면의 질이 좋아지게 됩니다. 또한 집중력과 면역력도 증진시켜 줍니다. 불면증 또한 어싱을 통해서 사라진다는 것도 연구 결과를 통해 계속 밝혀지고 있습니다.

어싱 뜻

▶어싱 효과 세 번째는 피부와 관련된 질환, 즉 아토피, 피부트러블, 각종 피부질환들이 치유되는 효과가 있습니다. 탈모에도 도움이 된다고도 알려져 있습니다.

 

▶ 또한 뇌 건강을 지켜주어서 치매 예방에도 효과적입니다.

 

▶ 혈액순환을 원활하게 하는 기능이 있습니다. 물질대사를 활발하게 하여 혈액 순환이 잘 되게 해 주고 혈액을 깨끗하게 해주는 정화 기능이 있습니다.

 

▶ 어싱을 통해 발생하는 음이온은 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과로 성인병과 관련된 질환에도 도움이 되는 효과가 있습니다.

 

어싱할 때 주의점

어싱 뜻

자 어떠신가요? 어싱 효과에 대해서 들어보니 바로 어싱을 해보고 싶지 않으신가요? 하지만 어싱을 하실 때에도 주의할 부분이 있습니다.

 

기본적으로 발바닥과 발 쪽에 통증이 있으시거나 관련 질환이 있으신 분들은 어싱을 되도록 피하시는 것이 좋습니다. 통증이 있음에도 불구하고 지속적으로 어싱을 할 경우 더 악화될 가능성이 있습니다.

 

어싱은 숲 속길이나 산책로, 등산로를 걷게 되는 경우가 많은데 돌길을 지날 경우 과하게 발바닥에 압박을 받을 수 있습니다. 발바닥이 아픈데도 참고할 필요는 없습니다. 조그마한 자갈길을 걸을 때는 지압 효과가 있겠지만 발의 통증이 너무 심해 걷기 힘들 때에는 신발을 신고 걸어주는 것이 좋습니다.

 

소개를 마치며

어싱 뜻

자 오늘은 이렇게 어싱 뜻과 어싱 효과에 대해서 자세하게 살펴보았습니다. 자연에서 얻게 되는 좋은 기운을 얻고 에너지를 얻음으로써 우리 몸을 자연스럽게 자연 속에서 치유할 수 있다는 어싱은 요즘 들어 많이 유행하고 있는 운동입니다.

 

뭐든지 적당히 하는 게 좋다는 말이 있는 것처럼, 어싱할 때 주의해야 할 점들도 꼭 기억하셔서 무리하지 말고 적당히 하셔서 최고의 어싱 효과를 누리시길 바랍니다.

 

이상으로 어싱 뜻, 어싱 효과에 대한 소개를 마치겠습니다.

감사합니다.